椎間板ヘルニアとは？予防できる？どんな治療をするの？

椎間板とは骨と骨の間にあり、やわらかいクッションの役割をしています。椎間板は柔らかいので形を変えて体をかがめる・反らす・ねじるなどの動きができるのです。

ヘルニアとは病名で

ヘルニア(ｈｅｒｎｉａ)＝臓器の一部または全部が正しい位置から突き出た(飛び出た)状態という意味

つまり、椎間板ヘルニアとは

椎間板が正しい位置から突き出て(飛び出て)しまっている状態ということです。

ヘルニアの施術は鍼に電気を流します。鍼は血行促進や痛みの施術として有効といわれていますが、電気を流すことによって筋肉に刺激がいき、脊椎の後根を通っている『求心性神経』を興奮させて中枢神経に信号を送ります。そうすると、鎮痛系に活力を与えて痛みを鎮めたり、自律神経を調節して痛みの出ている組織を修復して細胞を活性化してくれます。むつかしい言葉ばかりですいません…。

簡単に言うと、通常の腰痛よりひどい痛みの出ているヘルニアには、鍼電気を流した方が痛みを鎮める効果が高いし、早く治そうと体が頑張ってくれるというわけなんです。電気も個人的には皮膚表面に流れるチリチリとした感覚とは違うので痛みなく受けれる電気施療だと思います。

マッサージや鍼でも届かない深層の筋肉の修復を手伝ってくれるのが超音波治療器の役割です。ジェルを伸ばして上から電気を流します。悪い箇所だけがぽかぽか温められ、こちらも電気特有のビリビリかんは一切ありません。気持ちいいとさえ感じますので、鍼は怖くて出来ない方にもお勧めしています。

激しい痛みが治まってきたらリハビリの一環として腰回りの筋肉や骨格の矯正へと移ります。ヘルニアは坐骨神経痛の痛みがツライですよね。わかります。ですが、多少痛みが落ち着いてきたら、今までと同じように体を動かしてあげることが一番の近道です。弱っている腰回りの矯正をおこなうことで、痛みの軽減以外にも姿勢が正しくなり痛みが再発しにくい体へと変えていきましょう。

リハビリとしてお一人お一人の状態に合わせたストレッチやトレーニングをおこないます。ヘルニアなどの腰痛で悩む方は下半身の筋肉の柔軟性が低い方が多いです、固まっているのは腰なのか、お尻なのか、ひざ裏なのか足首なのか最初に検査してメニューを考えていきます。やせ形のヘルニアの方だと体がやわらくても筋肉が衰えている場合が多いので、トレーニング中心のメニューなど無理のない範囲でおこなっていただきます。

SSPとは『Silver　Spike　Point』の略で、金属製の突起をピンポイントでツボに置き電気を流すことができます。鍼のように刺すことなく、皮膚上からツボに直接低周波の電気刺激を送ることが出来る機械です。

突起といってもトゲトゲして痛いものではなく、小指の先で指圧する程度の刺激で電気を流していきます。針が苦手な方でも苦手意識なく施術を行え、横になれないほど酷い痛みでも座ったままで施術が可能です。

折角、改善の傾向がみられても悪い姿勢や夜更かし、仕事や家事で無理をする、添加物を含んだ食べものなど質の悪い食事などを続けているとちょっとしたことで痛みがぶり返していきます。せっかくお金を払って治療しているのにもったいないですよね。私達もあなたにきちんと改善して欲しいと思っています。なので健康や栄養などのアドバイスを月々ニュースレターにしてお渡ししたり、個人の食事指導や姿勢、歩き方までサポートします。

腰痛が酷い方やヘルニアにならないか不安に思われている方で、重い荷物を持ち上げたり、中腰の姿勢で長時間作業したり、腰に負担をかけることが多い方は、本来ならばそういったことは行わないのが好ましいですが、生活していかなければいけない以上難しいです。ですので、そのような作業や仕事を行わないといけない場合には『コルセット』を着けるようにしましょう。

しかし、コルセットを一日中着けると腰周りの筋肉を弱める原因にもなるので、ヘルニア予防のストレッチや腰周りの筋肉を鍛えて腰にかかる負担に耐えられるようにすることも大切です。